Receita Facíl: Cookies de Aveia e Passas Deliciosos
Você sabia que é possível fazer um lanche doce e crocante que é bom para a saúde? Os cookies de aveia e passas são ótimos para quem quer um lanche saudável. Eles combinam a energia da aveia com a doçura das passas.
Imagine a textura crocante e o aroma que vão invadir sua cozinha. Eles assam a 180°C. Se você quer saber como fazer essa delícia em 15 minutos, continue lendo. Vai descobrir todos os segredos dessa receita irresistível.
Ingredientes para a Receita de Cookies de Aveia e Passas
Para fazer cookies de aveia e passas deliciosos, é importante saber quais ingredientes usar. Cada um ajuda no sabor, na textura e traz benefícios para a saúde.
Ingredientes
- 1/2 xícara de manteiga
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de açúcar granulado
- 2 ovos
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 e 1/2 xícara de aveia
- 1 e 1/4 xícara de farinha de trigo
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 xícara de passas
O que são Cookies de Aveia e Passas?
Os cookies de aveia e passas são uma delícia para qualquer hora. São feitos com ingredientes simples e saudáveis. Isso torna o lanche saboroso e cheio de nutrientes.
A aveia e as passas dão um sabor doce e uma textura única. Isso atrai adultos e crianças.
Delícias crocantes para qualquer hora
Esses cookies são ótimos para quando você quer algo rápido e gostoso. A receita é fácil e leva apenas 22 minutos para fazer. Você pode congelar a massa para ter sempre cookies prontos.
Benefícios da aveia na sua dieta
Adicionar aveia à sua dieta traz muitos benefícios da aveia. Ela é rica em fibras, que ajudam na digestão e na saciedade. Os cookies de aveia e passas são doces e saudáveis.
Além disso, a aveia ajuda a controlar o colesterol. Isso faz dela uma boa escolha para quem quer se manter saudável.
Como Fazer Cookies de Aveia
Aprender a fazer cookies de aveia é uma experiência deliciosa. Você vai seguir um passo a passo simples. Primeiro, junte todos os ingredientes. Isso inclui farinha de trigo, aveia, açúcar, uvas passas e canela.
Passo a passo da preparação
Primeiro, preaqueça o forno a 180 graus. Em uma tigela grande, misture os ingredientes secos. Isso inclui farinha, aveia, açúcar, canela e sal.
Em outro recipiente, bata o ovo e adicione a manteiga. Depois, combine essa mistura com os ingredientes secos. Faça bolinhas com a massa e achate-as levemente.
Coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga. Asse por 10 a 15 minutos. Assim, os cookies ficarão dourados nas bordas.
Dicas para moldar e assar os cookies
Para cookies crocantes por fora e macios por dentro, é essencial seguir algumas dicas. Primeiro, refrigere a massa por 30 minutos. Isso ajuda a manter a forma.
Quando for colocar os cookies na assadeira, deixe um espaço entre eles. Assim, eles podem expandir sem grudarem. Essa receita de cookies de aveia é incrível.
Cookies Integrais de Aveia e Passas: Uma Opção Balanceada
Os cookies integrais de aveia e passas são ótimos para quem quer comer bem. Usam ingredientes integrais, mantendo a saúde. Eles são cheios de fibras, ótimos para a saúde do estômago.
Vantagens de usar ingredientes integrais
Escolher ingredientes integrais, como aveia e farinha de trigo integral, melhora muito o seu lanche. Eles têm fibras que ajudam na digestão e fazem você se sentir cheio por mais tempo. Isso ajuda a controlar o peso.
- Mais fibras alimentares para melhorar a digestão.
- Menor impacto no nível de açúcar no sangue.
- Maior sensação de saciedade após o consumo.
A aveia sem glúten também é rica em vitaminas e minerais importantes. Mudar suas receitas para usar ingredientes integrais pode fazer muito bem para sua saúde.
Cookies Caseiros de Aveia e Passas: Sabor e Saúde
Os cookies caseiros de aveia e passas são deliciosos e saudáveis. Você pode personalizar a receita com ingredientes como nozes, castanhas ou chocolate. Isso torna cada lanche único, ideal para qualquer hora do dia.
Como personalizar sua receita
Adicione frutas secas, como damascos ou cranberries, para um sabor e textura interessantes. Sementes de chia ou linhaça também são ótimas para aumentar a nutrição. Mel ou adoçantes naturais podem substituir o açúcar, mantendo o doce sem perder a saúde.
Outras combinações que funcionam bem
Experimente combinações como aveia e chocolate meio amargo, ou aveia com coco ralado. A aveia é a base, com muitas possibilidades. Essas misturas criam um lanche recheado de sabor, perfeito para qualquer momento.
